5种最佳的受损头发治疗方法

无论是分叉的、干燥的、毛躁的或只是有点焦躁的，受损的、易碎的头发都不是任何人的最爱。但是，如何才能防止头发断裂并帮助你的头发恢复健康？

如果你正在寻找治疗受损头发的最佳方法，请继续阅读防止所有头发类型断裂的技巧和窍门。另外，找出你真正应该使用的产品，给你的头发提供理想的水分、发量和保护。

什么是受损的头发，什么原因造成的？

导致头发干燥、受损的原因可能和症状本身一样多样化。如果你的头发干燥，看起来没有光泽，你可能会遇到分叉，发丝变脆，头发生长减少，毛躁和普遍的暗淡。你的头发纤维可能被损坏，你的头发长度和发梢可能需要进行深层护理。

"受损的头发是指由于机械、化学或环境因素而被削弱的头发，"持证美容师和美容博主Cecelia Waters解释说，"这看起来像断裂分叉，头发干时很脆，湿时呈胶状。它也可以感觉到干燥和稻草一样，干燥时没有弹性。"

"机械过程是指刷、梳、拉、定型，热定型。化学处理是指染色、打光剂、烫发、放松剂和其他化学处理。环境因素可能是阳光伤害、风、寒冷或干燥气候、盐水等。这些都可以通过对头发的温和处理来预防，永远不要对其进行过度的化学处理，并始终用良好的产品和良好的头发护理程序来保护它不受外界影响。"

如果你持续染发，或使用加热工具，这里有一些很有帮助的建议，减少断裂，保湿头发。

帮助恢复头发损伤的有效治疗方法

损坏的头发不一定要永远持续下去。试试这些治疗受损头发的方法，让你的头发看起来更健康。

1. 加热发油

如果你的任务是恢复漂白的头发或被各类工具蹂躏过的发丝，那么DIY热油可能是一种恢复性的治疗。

无论你选择纯正的马鲁拉油、椰子油或甚至橄榄油，这种恢复性治疗都会滋养你的头发，使干枯的发梢变得更加柔软和光滑。橄榄油和牛油果油相当重，对极度干燥的发梢效果最好。椰子油或马鲁拉油对所有类型的头发都很有效。霍霍巴油的质地与你的头皮自然产生的皮脂相似，所以如果你的头发类型是油性的，需要额外的蛋白质，它是非常好的。

如何制作:

• 在一个小锅中加入一英寸的水，并在上面放置一个耐热的碗。
• 在碗中加入一汤匙油，加热至触手可及的温度。
• 不要煮沸或加热到沸腾的温度。在湿润的头发上大量涂抹，从头发的长度一直涂到发梢。
• 用浴帽或温热的毛巾盖住，至少30分钟。
• 将油冲洗干净，用修复型洗发水洗两次头发
• 像平常一样护发

2. 用苹果醋进行冲洗

虽然自然干燥的头发往往损坏得更快，但油性头发会迅速纠缠在一起，促使你以潜在的破坏性力量梳理发丝。苹果醋冲洗作为一种天然的脱发剂，可以很好地保护头发结构（尤其是细发）。

它可以清除堵塞的头皮碎片，并作为一种头发护理，关闭头发角质层，进一步保护经过染色处理的头发。只需将少量苹果醋倒入喷雾瓶，喷洒在头发上。停留大约10分钟，然后用温水冲洗干净。

3. 试试免洗可过夜发膜

你可以尝试很多头发护理方法，但没有一种方法能像经临床验证的隔夜发膜那样有效。ENSO 发膜是一种免洗护理，在你睡觉时改变缺乏活力的头发。这款智能发膜是同类产品中的第一款，能够适应受损、毛躁的头发的独特需求。它含有丰富的保湿成分，加上我们专有的素食角蛋白，使脆弱的发丝变得丰满和健康，并且在使用时有惊人的香味！此外，护发素是完全无害的。此外，这款护发素完全不含残忍成分，是染发或热损伤头发的理想选择。

4. 沉溺于有营养的饮食

当你的头发缺乏水分，看起来不那么好的时候，很容易只关注外部因素。污染，热的工具和过度的阳光照射都起到了一定的作用，但如果你的饮食缺乏物质，你脆弱的发丝会显示出这些迹象。

• 菠菜: 这种多叶的深绿色植物充满了营养，如果你的身体缺乏维生素A、铁、叶酸或维生素C，那么它就是很好的选择，叶子中丰富的营养有助于保持头皮健康和发丝充满水分。不喜欢吃菠菜？甘蓝是另一个可靠的选择。
• 红薯: 如果你正在与看起来暗淡无光的头发作斗争，红薯将有助于促进头发的光泽。研究表明，维生素A能促进皮脂的产生，从而帮助保持头发健康。
• 浆果:蓝莓、草莓、覆盆子、黑莓--浆果不仅味道鲜美，而且还富含对头发健康的抗氧化剂。它们对你是如此之好，以至于许多人认为它们是一种超级食品。此外，维生素C可以帮助身体产生胶原蛋白。
• 补充剂: 如果繁忙的生活方式使你难以保持健康的饮食，那么就从定期的补充剂中得到帮助。用GRO WELL健发补充粉+益生菌来开始你的一天。真正的头发健康是从内部开始的，这种素食适应剂和益生菌饮料（有五种美味的口味）汇集了重要的营养物质，促进头发明显地更丰满、更浓密、更健康。此外，它们支持健康的肠道，不含麸质，不含糖。

5. 用超甜的解决方案解决头皮屑问题

头皮干燥、发痒会让人感到沮丧--尤其是当出现明显的白色皮屑时。虽然这听起来更像是一个烘焙配方，但红糖和椰子油治疗可以帮助清除头皮的刺激。

椰子油可以舒缓头皮，而红糖可以作为一种天然（但温和）的去角质剂。椰子油也会通过给发丝增加水分来保持光泽。只需将一汤匙椰子油与两汤匙红糖混合，轻轻按摩头皮。然后像往常一样用洗发水和护发素清洗头发。

总结

如果你的头发干燥或受损（或两者都有），它将受益于360°头发健康程序。每周做一次发膜，帮助增加光泽和减少分叉。避免热造型和苛刻的化学产品，吃有营养的饮食，喝大量的水，坚持有规律的睡眠时间，积极减少压力。所有这些行动结合起来，将有助于促进头发更浓密、更饱满、更健康的发展!

图片来源于: Joel Mott/Unsplash