荷尔蒙是怎么导致脱发的?

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Women with brown and red hair

无论我们是否能意识到,荷尔蒙会对我们起着至关重要的作用,它们会影响我们的生殖系统、睡眠周期甚至于心率。当您经历荷尔蒙失调时,您的食欲、情绪、体温和压力水平都会受到影响。

不过你知道荷尔蒙的变化还会引发脱发,并阻止头发再次生长吗?不用太过于担心,还是有办法控制因荷尔蒙而导致的脱发。继续读下去,看看怎么应对荷尔蒙脱发吧 

 

荷尔蒙在脱发中扮演了什么角色

人们认为荷尔蒙激素会影响毛囊的生长和健康,例如,当甲状腺激素水平过高或过低时,都会导致脱发。雄激素(雄性激素)还会通过影响毛囊导致脱发” 皮肤科主任 Cheryl Rosen 博主在 BowTied Life 中解释道。

随着年龄的增长,男性和女性都会出现明显的脱发,但荷尔蒙在女性脱发中扮演了尤其重要的角色。大多数女性每天自然脱落 50-100 根头发;但是,如果头发生长期减慢并且头发已经可见的稀疏了,您可能遇到了女性型脱发,也就是雄激素性脱发。雄激素性脱发可导致突然脱发并影响头发生长周期。

头发生长的四个周期:

  • 生长期:是新的头发生长期间,通常持续两到八年,影响多达 90% 的头发。
  • 退行期:是毛囊收缩的过渡时期。它通常持续大约两到三周。
  • 休止期:持续两到四个月,是身体脱落毛发并开始新的生长阶段之前的阶段。
  • 脱落阶段:每天掉大约 100 根头发是正常的。这个阶段是最短的,只持续几天。

荷尔蒙是如何导致脱发的呢?

许多人认为发际线后退和头发稀疏是男性的问题,但女性也会受到影响。 “一些不同的激素会引发男性和女性的脱发” 罗森解释道。此外,并非所有脱发都是一样的。脱发有不同的类型和原因,包括:

  • 当某些药物影响到健康的毛囊时,会发生生长期脱发。
  • 而休止期脱发是一种暂时性脱发,是由于在同一时间段,有过多的头发达到休止期而引起的。
  • 雄激素性脱发或女性型脱发是脱发患者的常见诊断。

最常见的脱发原因之一是荷尔蒙脱发,然而并不是每一种荷尔蒙造成的影响都是一样的;不同种的荷尔蒙都会以不同的方式影响脱发。

雌激素和孕激素

雌激素和孕激素是有助于维持女性的生殖系统的一种荷尔蒙,当女性的身体进入一个新阶段时(更年期),女性会经历各种症状和变化。不幸的是,一种常见的更年期症状是脱发。

随着雌激素和孕激素水平下降,头发生长减慢,发丝变细。头发专家和美容师 Ghanima Abdullah 解释说:“雌激素决定了头发在生长期的时间。在更年期阶段,雌激素水平会降低,所以头发通常不会长得那么长。所以一个人可能会因为低雌激素水平,而导致头发稀疏,脱落。”

除了脱发,更年期症状还包括潮热、盗汗、睡眠中断、情绪低落、性欲下降和记忆力问题。如果您遇到更年期的负面影响,请咨询您的医生或者医院以了解更多信息。

睾酮和 DHT

“更年期期间,睾酮会有所增加,这意味着人体会更容易获得睾酮的代谢物—DHT” 阿卜杜拉说。 “就像皮质醇一样,DHT 也会导致脱发。它会使毛囊的直径变小,使它们长出的头发更薄,更容易脱落。最终,小型化的毛囊会死亡,所以在某个时间段,脱发会变成永久性的,这就是雄性激素脱发。而在女性中,这通常表现为发丝全部变细,而不是男性更常见的发际线后退。

皮质醇

慢性和长期的压力会对身体造成严重破坏。 “应激激素” 皮质醇会在在身体应对战斗和逃跑的过程中发挥作用,当你的皮质醇水平很高时,你的发际线就会感受到这种影响。 “皮质醇是一种因压力而释放的激素,”阿卜杜拉说。 “压力持续的时间越长,体内皮质醇水平升高的时间就越长,因此造成的伤害就越大。”

阿卜杜拉继续说:“皮质醇会影响头发,并且在很大程度上可能会导致脱发。休止期脱发就是由于高水平的皮质醇而引起的脱发类型。这是当大部分头发同时进入休止期或休息阶段。而大量脱发可能会在高压力或经受心理创伤时发生。”

全球流行的疫情、迅速的体重减轻、人际关系问题,和重大生活变化等压力事件会削弱免疫系统,从而导致脱发。一起来通过安全健康的护发流程来减轻压力吧,可以促进头发生长,并让自己感觉更放松。

导致荷尔蒙脱发的诱因是什么

任何年龄段的女性都可能经历荷尔蒙脱发,但常见的诱因包括:

  • 绝经前和更年期
  • 产后
  • 40岁以上的女性
  • 采取或停止节育
  • 多囊卵巢综合征
  • 甲状腺疾病
  • 长期的压力

无论您的年龄或荷尔蒙如何,用心呵护您的头发将保持头发生长并有助于防止脱发。您还可以使用有助于身体保持平静的产品来促进更浓密、更饱满的头发。

 

荷尔蒙脱发要怎么办

“脱发几乎总是表明身体出现问题或发生变化的一个提示” 阿卜杜拉建议道。 “因此,去医院询问医生的建议这一步很重要。”

此外,与其依赖刺激性化学物质作为稀疏头发的解决方案,不如选择天然的、有针对性的头发护理产品。并且,还需要结合营养的饮食、保持水分、充足的睡眠和减轻压力,来作为头发护理的方案的一部分。所有这些办法结合起来可以很好的增加您在未来拥有一头秀发的几率!

Photo credit: Monstera/Pexels

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