如何为干燥的头发保湿

经过干燥的冬季和几个月的室内供暖，你的头发可能看起来有点干枯、暗淡或是脆弱易断。现在的问题是：你如何给它补充水分和营养物质？你能做些什么来防止全年的头发干燥或受损？

继续阅读，了解将你的头发从爆炸毛躁转变为柔软和有光泽的技巧。另外，你还可以了解应该使用什么产品来长期补充水分。

究竟什么是干性发质？

干性发质是指没有水分或油的发丝。干燥、营养不良的头发有明显的纹理。与健康的头发不同，发丝会感觉僵硬和粗糙，你可能会遇到断发。

"干性头发被定义为没有足够的水分或含水量的头发，"佛罗里达州的化妆品化学家Vanessa Thomas解释说，"干燥的头发质地粗糙，可能会有较少的光泽，在极端情况下，会有很多断裂或损坏。"

当弄清楚如何滋润干性头发时，你首先要确定你的头发是自然干燥还是因为受损而干燥 ——或者两者都是。干燥的头发和受损的头发并不相互排斥，它们往往可以同时发生。那么，干性头发和受损头发之间有什么区别？

干性发质

• 由整个头皮和头发的水分流失造成的
• 感觉或看起来粗糙或像稻草
• 有分叉，拉扯时容易断裂
• 可能伴随着头皮上的干燥、剥落的皮肤

受损发质

• 由于角蛋白键的断裂和随后的蛋白质缺乏，往往是由于过度的化学处理或热定型造成的。
• 干的时候感觉很脆或毛躁，湿的时候感觉很粘稠
• 头发分叉，做造型时很容易断裂
• 头发生长非常缓慢或似乎已经停止生长

头发干枯的根源是什么？

无论你的头发是自然干燥，还是因为经常折腾头发，或者两者都有，都是从头皮开始的。因此，在对待干燥的头发时，保持头皮产生的油脂是至关重要的。

简单地说，干燥的头皮会长出干燥的头发。无论你的头发的自然纹理或类型如何，头发的健康归结于你的头皮的健康度，一个没有头皮屑的头皮更有可能拥有水润的头发。

为了维持头皮清洁，GRO头皮排毒精华——一种易于使用的洗前护理产品——使用素食蛋白质、矿物质和植物活性物质的混合物，温和而彻底地清除积垢。这款精华液还能恢复头皮的水分，维持头皮的天然油脂，从而将水分输送到你的发丝上，以最小的努力解决干燥的头发。

头发角质层的损坏也是造成头发干燥的原因之一。角质层是保护发丝免受损害的保护层。头发角质层将水分锁住，使发丝保持丝滑和柔软的触感。如果头发角质层褶皱或被掀起，可能会使头发出现毛躁或褶皱的情况。

头发干枯的元凶

头发可能由于一些原因而难以保持水分，从遗传到你的头发护理方式。但是一旦你了解了头发干燥的根本原因，你就能更好地开始保持头发的滋润。

头发类型

你的头皮会产生皮脂，当皮脂顺着头发流下时，会自然滋润你的头发。如果没有足够的水分，细发、中发和厚发类型都会感到干燥。特别是，卷发或其他粗糙的头发可能容易干燥，因为其自然弯曲的结构 - 弯曲使皮脂更难达到所有的股，使末端干燥和脆性。

随着年龄的增长，我们的头皮产生的天然油脂越来越少，皮脂分泌也越来越慢。没有魔法棒来解决这个问题，但你可以通过使用包含保湿剂的产品来为这种变化做好准备。用含有经临床验证的植物活性物质和植物性蛋白质的保湿洗发水和护发素为头发补充水分，以长期强韧发丝。

头发护理日常

即使你认为你的护发程序是相当标准的，它可能比你想象的更苛刻。如果长期使用，含有刺激性成分的定型产品会从你的头发中吸走水分。频繁地用直板夹或卷发器做发型会对你的头发造成破坏，而使用高热的吹风机也会带来麻烦。

"我建议避免过度使用工具--尤其是在没有先使用热保护剂的情况下，"托马斯说，"过度使用染发剂或漂白剂（特别是药店的盒式染色产品）也会增加头发的干燥。”

底线是：热定型，染色，漂白或任何化学改变你的头发的过程都会削弱你的发丝，导致头发干燥。

环境因素

从极端天气到污染，环境因素可能是你头发干燥的原因。例如，过多的阳光或干燥的冬季天气会使发丝处于紧张状态。如果你住在繁华的城市，污染会产生堆积物，导致头皮上的毛孔堵塞，阻止水分到达你的发丝。即使是健康的习惯，如果没有适当的保护，也会产生负面的影响--例如，游泳，虽然是一个非常有意义的做法，但在接触到脱水的盐水或氯气后，会使头发感觉像稻草一样粗糙。

潜在的健康状况

如果你已经不再进行热加工，并且正在用大量的护理来处理你的干发，但仍然没有看到差异，请向医生进行检查，看看是否有潜在的健康问题在发挥作用。
例如，缺钙可能会使头发感觉粗糙和干燥，激素不平衡会造成纹理异常。你的医生可以帮助识别任何问题，并帮助你恢复健康的头发。

补充水分的解决方案

现在我们已经熟悉了头发干燥背后的罪魁祸首，让我们来探讨解决这个问题的方案。头发干枯最低限度是个麻烦，最糟糕的情况是使人衰弱 - 但幸运的是，有很多天然的素食资源，你可以利用它们来重振干燥或受损的发丝。

每周使用发膜

每周使用一次深层护理发膜将有助于定期滋润你的头发，使你走上缓解头发干燥的道路。深层护发素和免洗护发素产品可以帮助重新强化角质层，促进额外的水分，使头发可以继续生长而不会断裂。

使用充满天然成分的发膜，如ENSO发膜，Vegamour的免洗护发素，让你的头发更深层地护理。ENSO发膜利用植物角蛋白替代品Karmatin™的优势，为头发深度补水，防止水分流失。这款发膜有助于彻底滋润干燥的头发，茉莉花、依兰和柚子的芳香疗法旨在帮助缓解焦虑，产生镇静的效果。

改变你的洗头时间

即使你使用的是保湿型洗发水和护发素，过度清洗你的头发也会导致头皮干燥。头皮干燥会导致头发干燥。所以如果你怀疑自己洗得太频繁，并注意到干燥，是时候做出改变了。

可以慢慢进行改变，给你的头发时间来适应。起初，每周跳过一个洗头日；然后在下一周增加一个洗头日。如果你的头发开始感觉更柔软，或者你的头皮感觉不那么刺激了，这可能表明你已经开始恢复自然油脂，有机地滋润头发了。

选择不含硫酸盐的洗发水

硫酸盐似乎很吸引人，因为它们在你清洗时产生标志性的肥皂泡沫。但是它们有一个缺点——它们也会使干燥的头发失去天然油脂，引发皮炎等皮肤病，使头发感觉粗糙和干燥。

为了维持滋润、干燥的头发，最好避免含有硫酸盐的产品。要了解产品是否含有硫酸盐，可在成分表上寻找 "月桂醇硫酸钠 "或 "月桂醇硫酸钠"。

不含硫酸盐的洗发水和护发素（以及免洗护发素）可以帮助你避免头发干燥。如果你使用日常洗发水和护发素，请选择含有保湿剂的选择，如ENSO洗发水和护发素。ENSO是为细发、中发和浓密发丝的需要而定制的，所有这些都没有刺激性的硫酸盐洗涤剂。温和、不影响颜色的配方为头发提供了水分、体积和光泽的完美平衡。

小心对待头发

你的头发在湿润的时候是最脆弱的。虽然洗完头后很容易用梳子梳潮湿的头发，并立即进行热造型，但采取更温和的方法可以在很大程度上消除头发的干燥。

在清洗时，使用温水而不是热水是有益的，因为高温会损害头发轴。为了保护头发的角质层，在洗完头后梳理时，在湿发上使用宽齿梳，只有在头发干透后才改用普通梳子。

在做造型时，理想情况下，你要完全跳过加热工具。热力会对头发的形态产生负面影响。一项研究发现，用热力做造型会导致明显的断裂和粗糙的纹理。如果有必要，只有在你的头发干透后才吹干、卷曲或平烫。

那么干发喷雾呢？它是我们许多人着急出门的发型主力，但当隐藏油腻的油性发根时，值得选择含有天然成分而不是刺激性化学品的配方，保持头发的健康感觉。一般来说，当涉及到定型产品时，一定要检查其成分。

使用适合头发的油（而不是硅酮）

许多廉价的药店洗发水和护发素都含有有机硅，这是一种合成聚合物，可以帮助梳理头发和增加光泽，但许多有机硅会在头皮上堆积，使头发长期干燥。有机硅的作用是在头发轴周围形成一层物理涂层，以排斥水，它们被用于许多产品，因为它们创造了一种廉价的光泽。

但是这种廉价的光泽是有代价的。同样，有机硅涂抹在头发上，但它们实际上并不能帮助滋润干燥的头发，所以光泽的外观是肤浅的。含有有机硅的护发素不能滋养头发，更糟糕的是，它们会随着时间的推移在发丝和头皮上堆积，加剧干燥和损伤。

幸运的是，你可以用基于植物、不含硅的洗发水和护发素、精华或干发喷雾，甚至是用于头皮的马鲁拉油来实现光滑、丰盈的头发。

让你的头发变得水灵灵的

即使你已经和干枯的头发打交道很久了，你也可以采取一些简单的步骤来恢复水分，改变你头发的外观和感觉。保持你的头发护理方案简单而温和，选择对你的头皮和头发有益的产品，并学会关注头发展现的迹象。很快，你就会在通往健康的道路上走得更远。(哦，别忘了多喝水！）。

图片来源：Colt/Unsplash